Psychofysieke Weerbaarheid Training

In deze training leer je hoe je op effectieve wijze kunt omgaan met agressie, (verbaal) geweld en conflictsituaties. De training bestaat uit een deel psychologische vaardigheden, waarbij je o.a. mindfulness- en acceptatietechnieken leert toepassen, en een deel fysieke gevechtstraining. De training wordt verzorgd door een psycholoog | gedragstherapeut en een vechtsportdocent| fysiotherapeut. Ervaring met vechtsporten of een goede conditie zijn niet vereist.

Programma onderdelen:

• lichaamsbewustwording en houding, mindfulness, ademhaling, ontspanning
• vechttechnieken (o.a. kickboksen, jiu-jitsu en aikido)
• conflicthantering, asssertiviteit en communicatie
• herkennen van dreiging, spanning en je automatische reactie daarop

De training bestaat uit 6 dagdelen (steeds van 19:00 tot 22:00) en wordt in 2011 vanaf februari tweemaandelijks aangeboden. De kosten voor deelname aan de cursus bedragen € 420,- inclusief BTW en cursusklapper.

Geïnteresseerd?

Neem dan contact op met:

BrainDynamics Groningen
Hereweg 85b
9725 AC Groningen
Telefoon: 050 5277550
E-mail: info@braindynamicsgroningen.nl